Bom este regime inclui uma lista das coisas que você comeu no dia. Eu tenho que anotar meu café:

-suco light de pêssego (0 ponto)
-fatia de pão italiano (3 pontos)
-2 c.c. de margarina light (1 ponto)
-iogurte 0% (0 ponto)

O que resume minha primeira refeição do regime a 4 pontos.
Ainda estamos bem.
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